三月三，孕妇能去踏青吗
三月三，孕妇能去踏青吗 微微健康 发布： 16:21:00 | : 咖喱辣椒 | 查看: 次 摘要： 春天是个生机勃勃的季节，在这一季节里很多人都会出去踏青，就连怀孕了的准妈妈也不愿错过这次机会。其实准妈妈是应该出去多走动走动，但在外出踏青时必须要注意以下几个事项！ 春天是个生机勃勃的季节，在这一季节里很多人都会出去踏青，就连怀孕了的准妈妈也不愿错过这次机会。其实准妈妈是应该出去多走动走动，但在外出踏青时必须要注意以下几个事项！孕妇外出踏青需注意事项：1、有人陪同：怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。2、选择安全的交通工具：孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。3、时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。4、在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。5、按期做检查：如果出门时正赶上做产检，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况。回到住地以后，也要到指定医院再查一次。6、其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。温馨提醒：如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。更多相关知识，推荐你阅读：孕妈外出春游别碰7种花