作为一个地地道道的宁都县人，今天就给大家讲讲咱大宁都的吃和玩。
吃吃，我想大家应该都感兴趣。
第一名肯定是咱们我最有名的宁都肉撮
肉撮又叫肉丸，是“肉丸”的宁都方言，在宁都广受男女老少的喜爱，赞不绝口。
宁都肉撮，一般是用（猪肉）用机器打成肉泥，然后加上自家制作的地瓜粉，水制作而成。口味独特，口感细腻，是宁都人民最爱的特色小吃。
宁都人，很多早上吃早餐都吃肉撮，只要在宁都，随便一个早餐摊子，一定会有肉撮吃，这些早餐摊子还会给肉撮配上各种配料，有、腌*瓜，腌海带，腌酸萝卜丝，腌辣椒（超辣）、腌酸菜都是免费添加，把这些一拌到肉撮里，那味道，绝了。
宁都人民的风俗也有“无肉撮不成席”的说法。因为宁都人办酒席，就一定会有肉撮这道菜。还有在外打工、出门求学分散到全国各地，慢慢的也传开来。每当出远门，家里人都会做好肉撮，让带着点肉撮在身边，作为家乡的小吃，和全国的亲朋好友分享。
宁都粸宁都的粸，种类很多，一口气能说出十几种粸——糯粸、*粸、灯盏糕、馍馍子粸、芋包子、薯包子、番薯粸、米冻粸、松糕粸、豆子糕、糖圆、油饼、卷心糕……
最让我难忘的还要属每年中元节，七月十五，宁都县农村老人叫“七月节”，每逢七月节都会弄的七层糕，杯杯粸。
顾名思义，七层糕，就是有七层，可以一层一层剥开来吃，也有很多人不做七层，会多也会少，但统称七层糕。
主要原料是大米，把大米打碎，打成米浆，加入红糖，白糖，通过一层一层蒸熟而成。蒸熟后的七层糕，甜而不腻，酥软美味，别有一番风味。
至于杯杯粸，就是七层糕的附带产物。因为七层糕蒸熟的比较慢，家里小孩又等不及想吃，在蒸七层糕的同时，就会拿几个小碗，打上一点米浆，放在蒸笼旁边，熟的比较快。熟了以后就是一杯一杯的样子，就叫杯杯粸了，自己小时候最爱吃的就是杯杯粸，虽然和七层糕原料相同，但总感觉比七层糕好吃，不知道什么原因，哈哈。
以上两种是我作为宁都人最难忘的两种特色美食了。
当然，咱大宁都肯定不止这两样美味。还有滑鱼、蛋菇汤、豆饼、三杯鸡、擦菜猪肉、米抹肉、宁都风味扣肉也是一绝。
真的，好吃的太多了，一天一夜都说不完，吃的就先分享到这里，光想一想，煨倒灶，口水流一地。
玩讲完了吃，那就来接着讲讲咱大宁都有啥好玩的。
翠微峰
咱大宁都最有名，最著名的景点，国家AAAA级景区，最主要还是免费景区，凭咱大宁都身份证，就能免费领取门票，是不是觉得身为宁都人，瞬间有点骄傲了。
翠微峰方圆二十公里景区以峰险、岩奇、洞幽、水秀扬名于世，身临其中，一步一景，步移景换，目不暇接，美不胜收。沿途一边是刀削般矗立的石峰，巍峨雄奇，一边是古树参天、雾气缭绕的深谷，让人感受出一种徜徉于人间仙境的美妙。
翠微峰景区的中心一绝--金精洞，一座东西走向的石峰横亘于此，峭壁丹崖，蔚为壮观，居中有一洞口，中空通天，奇秀天成。洞口右侧石壁上"金精福地"，格外醒目，经洞口圆门进入洞中，豁然开朗，里面别有洞天，洞内两侧悬崖峭壁，上窄下宽。抬头仰望，危崖高耸;凭栏远眺，绿色苍茫;侧耳细聆，松涛阵阵……
最最绝的就是主峰
它有一条国内可称之为独一无二的登山之道，主峰像一根巨大的竹笋一般。山体的中部由上至下裂开了一道长长的石缝，仿佛是由两块山岩合并而成，登山的唯一通道就修筑在这条几乎直上直下的裂缝中。说来惭愧，本人作为宁都人，翠微峰去过不少次，主峰就上过一次，实在太难攀爬了，上去一次都把我累趴了。
这就是咱宁都最有名景区——翠微峰
宁都反“围剿”纪念馆是全国唯一一所反映中央苏区五次反“围剿”战争的*事纪念馆，填补了我国无全面展示我*我*这段光荣历史纪念馆的空白。
纪念馆的前身为建于l年的“中央革命根据地第一至三次反‘围剿’历史陈列馆”。
这就随便带过了，有些东西不知道能不能写，怕被关小黑屋。
说到玩，当然少不了咱大宁都最美的地方——小布镇宁都小布镇景区位于江西省宁都县西北部、小布镇中心，小布原名小浦，距县城60公里，是赣南最早的建制乡之一，历史可溯至南宋。
近年来，小布镇凭借“红色、绿色、古色”深厚的文化、丰富的资源优势，大力培育特色旅游业，先后获得中国特色小镇、国家卫生镇、江西省十大休闲旅游小镇、江西省魅力乡镇十强、江西省第五届文明村镇等多项殊荣。
小布镇存留着众多客家古迹和客家民俗，境内古街、古桥、古井、古树、古门楼随处可见、错落有致，建*庆年间的江西省第二大万寿宫巍峨矗立，庙会人如潮涌、香火鼎盛，鱼行古街、韶坊民居建筑群、孝川木门、龚氏家庙、观音庙、古驿道等诸多景点各放异彩，成为尘封历史的年轮，是小布人共有的精神家园。
里面有小布古街、战争遗址、朱德旧居、炉下古桥、万寿宫、等一些景观，充满历史文化，美不胜收。
除了这些，咱大宁都还有水上乐园、永宁寺、莲花山、莲湖、欢乐谷等等数之不清的好玩的地方。看到这里有没有心动呢，心动就快来吧。
美丽宁都欢迎您。
来源：清廉赣州
综合：微宁都
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