宁都县第五幼儿园第二十一周食谱公示
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冬季气候寒冷干燥，所以饮食上需要多补充能量和水分。每日饮食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成，饮食多样化，从而发挥出各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。牛肉、萝卜、核桃、板栗、白薯等食物，能补阳养阴，补充能量，也是冬季宜吃的食物。
宁都县第五幼儿园
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